Tu achas que é só preciso fazer meia hora de atividade física e todos os teus pecados gastronômicos serão magicamente perdoados? Infelizmente, as coisas não são exatamente assim… É o que mostra esta série de imagens feitas pelo perfil Fit Talerz e publicadas no Facebook.

As fotos mostram quantos quilómetros uma pessoa precisaria correr para gastar as calorias consumidas com diversos alimentos nada saudáveis, como batatas-fritas ou chocolates, por exemplo. Obviamente, a série mostra apenas números aproximados, já que a quantidade irá variar de pessoa para pessoa, mas serve como um alerta para que pensemos melhor na qualidade dos alimentos que consumimos.

Vê só:

Todas as fotos © Fit Talerz

Com cebola, com mostarda ou até na bimby. Sugiro três receitas de frango com cerveja para não enjoar desta proteína magra.

O frango é uma excelente fonte de proteína magra que faz parte da dieta mediterrânica. E porque a cerveja é uma bebida bastante apreciada em todo o mundo, juntá-la ao frango é uma ótima combinação.

Desta forma podes tirar proveito da proteína do frango e dos benefícios da cerveja. E nem o álcool vai ser problema, porque esse, vai simplesmente evaporar.

Sugiro então três receitas de frango com cerveja que vão dar nova vida a esta combinação tão típica e saborosa.

3 RECEITAS DE FRANGO COM CERVEJA

1. FRANGO COM CERVEJA E CEBOLA NO FORNO

Uma receita de frango com cerveja rápida e deliciosa. Experimenta acompanhar com arroz integral ou com batata doce feita no forno.

- Ingredientes -

4 pernas de frango

Natas de soja

1 cerveja 33cl

Cebola

Cebolinho picado

- Modo de preparação -

Pique a cebola e misture com as natas de soja e a cerveja

Cobre o frango com a mistura

Leva ao forno previamente aquecido a cerca de 160 graus durante aproximadamente uma hora

2. FRANGO COM CERVEJA E MOSTARDA

O PecadoDeVinho sugere uma receita de frango com cerveja um pouco diferente da tradicional, mas sempre apetitosa. Ideal para completares com batata doce assada ou uma salada deliciosa.

- Ingredientes -

4 pernas de frango

50ml de cerveja

2 colheres de chá de mostarda

1 cebola

Azeite

1 caldo de carne (a receita original inclui, mas pode retirar se quiser uma refeição menos calórica)

Pimenta

Alecrim

- Modo de preparação -

Fazer um refogado com a cebola e o azeite (a quantidade suficiente apenas para cobrir a frigideira, não é necessário mais)

Fazer pequenos furos no frango (com um palito por exemplo) para que absorva melhor o molho e colocar na frigideira

Juntar a cerveja e o caldo de carne (opcional)

Junta a mostarda, o alecrim e a pimenta e tapa com uma tampa

Reduz o lume e deixa cozinhar cerca de 40 minutos

3. FRANGO COM CERVEJA NA BIMBY

Se a bimby é o elemento chave da tua cozinha, então esta é a receita de frango com cerveja ideal. Em cerca de 40 minutos tens esta refeição proposta pela ReceitasBimby pronta. Depois pode acompanhar com salada ou batata doce!

- Ingredientes -

30gr de azeite

1 cebola

3 dentes de alho

8 pernas de frango

1 colher de chá de tomilho

Cerveja (duas minis)

Cogumelos

Sopa de cebola

- Modo de preparação -

Coloca o azeite, o alho e a cebola no copo durante 5 segundos na velocidade 5

De seguida deixa 5 minutos na temperatura varoma e velocidade 1

Coloca a borboleta na bimby e junta ao preparado o frango e o tomilho durante 6 minutos, temperatura 100 e velocidade colher inversa

Junta os cogumelos, a cerveja e a sopa de cebola e deixa 30 minutos na temperatura varoma e velocidade colher inversa

Nesta última fase, mantem o copo destapado para um sabor mais intenso do molho

Bom apetite!

É primavera. As flores estão florescendo, o amor está no ar, e aqueles que sofrem de alergias de primavera estão confinados dentro de casa, rezando para que esta temporada termine depressa. Enquanto a maioria vai desfrutar do clima quente, outros fazem peregrinações às farmácias para se estocarem com as anfetaminas que fazem com que os nossos olhos inchados e narizes sejam um pouco mais toleráveis a esta estação.

Um dia na vida de um sofredor de alergias primaveris é sombrio, na melhor das hipóteses. É algo como isto :

1. Tu acordas incapaz de respirar pelo teu nariz.

A realidade brutal da tua existência se instala. E tu sabes que tu tens mais oito semanas em que irás sentir-te desta forma.

2. Tu tropeças para o teu armário de remédios na busca de um comprimido pop alergia de 12 horas que parece funcionar apenas para 6 horas.

... E se ele ainda funciona em tudo.

3. Tu consideras colocar a maquilhagem nos olhos, mas decidir em que tom é difícil pois vão estar todo o dia a transbordar o lodo amarelo.

Tu sabes que não é suposto esfregares os olhos, mas sabes que estás no inferno depois de 15 minutos de desconforto, e acabas por tornar tudo pior. 

4. Tu és forçado a aventurares-te para o campo minado de pólen (rua). E os espirros acontecem.

Claro, a tua manga é uma das muitas vítimas da tuas alergias de primavera.

5. Tu vais trabalhar, e acabas por gastar grande parte do dia a convencer os teus colegas que não estás constipado e estás com os olhos avermelhados e não é de ira. 

E como não acreditam a 100%, ainda se afastam um pouco com receio de ficarem também "constipados"

6. Tu vais ver pessoas a saírem para almoçar e divertirem-se ao sol, enquanto tu terás de te esconder dentro de casa com medo do contacto com as flores e plantas. 

Tu não podes arriscar mais uma sucessão de espirros compulsivos...

7. Tu vais ponderar os prós e os contras de tomar outra dose de remédio para a alergia.

Tu podes aliviar a miséria das tuas alergias com a medicina que vão fazer tu actues como uma criança de 8 anos de idade ou tu podes obter uma boa noite de sono. A escolha é tua.

8. Tu sentes-te a afundar no oceano.

Tempos desesperadores requerem medidas desesperadoras.

9. Tu vais encharcar-te com Zyrtec e sonho de uma temporada sem pólen.

Mas, nas palavras imortais de Nelly : "Foi só um sonho ."

Este paraíso têm o nome de praia da barreta ou simplesmente Ilha Deserta e única forma de chegar até lá é de barco. A viagem entre o cais do sol, em Faro e a ilha deserta dura 40 minutos mas vale a pena, não só pelo destino mas também pelo percurso.

Quando chegares vais encontrar um areal de mais de 10 km e um sossego pouco habitual no Algarve. Durante a época balnear a praia é vigiada e tem bandeira azul. Têm também um restaurante.

Este é mais um dos tantos paraísos que Portugal esconde!

Hoje este modelo voltou como uma grande tendência, tanto para looks formais como sociais.

Existem dois modelos de sapatos Monk Strap: o Double Strap, com duas alças e duas fivelas, e o Single Strap, com apenas uma alça e uma fivela.

O engraçado é que além de serem bastante confortáveis, eles permitem-te usar com meias ou sem meias. Para combinares, tu podes usar calças tipo chino, sociais, sarja, jeans e até bermudas!

Inspira-te em alguns looks usando este tipo de sapatos:

E tu tens este estilo de sapatos?