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GOSSIP PROJECT

Reality, Fashion, Music, Food...and "The Unique Me"

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15
Set18

Fritattas De Legumes

Superfunky
Deliciosas fritattas de legumes preparadas no forno, ideais para os mais novos e para levares para a escola. Uma lancheira recheada de sabores alternativos e deliciosos.

 


 

INGREDIENTES

1/4 cebola

1/4 pimento vermelho

1/4 cenoura média

50 g feijão-verde

50 g brócolos (ramos)

2 ovos M

1 haste salsa

1 c. chá sal

1 c. chá azeite (para untar)

 

PREPARAÇÃO

1. Pré-aquece o forno a 180º C.

2. Coloca todos os ingredientes numa taça, excepto as ameixas e o azeite, e mistura-os bem.

3. Dispõe o preparado em pequenos aros, previamente untados com o azeite, e leva ao forno durante 10 minutos.

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