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GOSSIP PROJECT

Reality, Fashion, Music, Food...and "The Unique Me"

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06
Set18

Papas De Aveia Com Maçã

Superfunky
Começa a tua manhã com estas papas de aveia com maçã. Preparadas com chia e bebida de coco adoçadas com mel e polvilhadas de canela...que delícia!

 


 

INGREDIENTES

8,5 c. sopa flocos de aveia

2 c. sopa sementes de chia

80 ml bebida de coco

1 sobremesa de soja natural

2 c. chá canela

2 c. chá mel

2 maçãs

1 limão (sumo)

2 c. sopa miolo de noz

 

PREPARAÇÃO

1. Distribuí pelo fundo de dois frascos a aveia e, em seguida, a chia. Verte por cima a bebida de coco.

2. Numa taça mistura a sobremesa de soja, a canela e o mel e reparte o preparado pelos frascos. Tapa-os e leva ao frigorífico cerca de 6 horas.

3. Descasca e corta as maçãs em cubos, coloca-os numa taça e regua-os com o sumo de limão.

4. Adiciona as nozes picadas e polvilha com um pouco de canela.

5. Serve com as papas de aveia.