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GOSSIP PROJECT

Reality, Fashion, Music, Food...and "The Unique Me"

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12
Jul16

Águas detox: benefícios e 4 receitas

Superfunky
As águas detox não só são perfeitas para os dias quentes que se aproximam, como são bons auxiliares para a queima de gordura e um organismo saudável.
 
 
Para quem tem muitas vezes dificuldade em beber a água necessária, esta é uma forma mais saborosa de o fazer.
 
Mas, além disso, as águas detox são, entre muitas coisas, uma forma de ajudar a limpar as toxinas do organismo, facilitar a digestão e melhorar o trânsito intestinal.
 
BENEFÍCIOS DAS ÁGUAS DETOX
 
Conforme as combinações de ingredientes feitas, os benefícios que se retiram de beber águas detox são vários. Estes são alguns dos principais:
 
Eliminar as toxinas do organismo
Ajuda o corpo a eliminar gordura por acelerar o metabolismo
Acelera o processo de digestão
Reduz a fadiga muscular
Ajuda o corpo a recuperar mais depressa depois de um treino
Melhora o sistema imunológico
Aumenta a energia
Contribui para o bom humor
 
4 RECEITAS DE ÁGUA DETOX
 
 
1. ÁGUA DETOX DE MAÇÃ E CANELA
A canela é um excelente aliado na hora de acelerar o metabolismo e a estrela de anis é uma boa ajuda na digestão. Além disso, o resultado é delicioso.
 
- Ingredientes -
350ml de água
1 maçã partida em fatias finas
2 paus de canela
3 estrelas de anis
 
- Modo de preparação -
Juntar os ingredientes todos num jarro e deixá-los no frigorífico durante uma noite;
Dica: pode voltar a encher com água entre 3 a 4 vezes antes de ser necessário substituir os outros ingredientes. 
 
2. ÁGUA DETOX DE PEPINO E TORANJA
Esta é uma das receitas de águas detox que ajuda a limpar as toxinas do corpo e a eliminar gordura. Enquanto o limão e a lima ajudam na eliminação das toxinas, a toranja ajuda a queimar gordura e o pepino é um excelente diurético e por isso evita a retenção de líquidos. Sugerida pelo Skinny Mom, é uma boa aliada para os dias de verão.
 
- Ingredientes -
1 litro e meio de água
½ toranja cortada em pedaços
½ pepino cortado em pedaços
2 a 3 folhas de menta
½ limão em pedaços
½ lima em pedaços
 
- Modo de preparação -
Juntar todos os ingredientes num frasco e deixar entre uma a duas horas no frigorifico antes de beber;
Dica: beber tudo ao longo do dia ou deitar fora ao fim desse tempo porque as propriedades se perdem. 
 
3. ÁGUA DETOX DE LIMÃO E MENTA
O blog Detox DIY sugere uma combinação dos citrinos lima e limão com a menta. Enquanto os primeiros são bons auxiliares na eliminação de toxinas do corpo, a menta ajuda a facilitar a digestão, contribuindo para a redução da barriga inchada e para regular o trânsito intestinal.
 
- Ingredientes -
4 limas cortadas em pedaços
2 limões cortados em pedaços
1 mão cheia de folhas de menta
4 chávenas de água
Cubos de gelo
 
- Modo de preparação -
Num frasco, juntar todos os ingredientes e deixar no frigorífico durante toda a noite;
Para servir, adicionar cubos de gelo. 
 
4. ÁGUA DETOX DE GENGIBRE E MANGA
O gengibre é altamente benéfico para o organismo por várias razões, mas acelerar o metabolismo, ajudar na digestão e contribuir para a redução da celulite são algumas delas. Já a manga contribui para eliminar as toxinas do corpo. O Lose Weight By Eating junta os dois nesta sugestão.
 
- Ingredientes -
1cm de gengibre descascado e em pedaços
1 chávena de manga em pedaços
3 chávenas de gelo
 
- Modo de preparação -
Num frasco, deitar a manga e o gengibre;
Deitar o gelo por cima;
Adicionar água;
Deixar pelo menos entre uma a três horas no frigorífico antes de servir.
31
Mai16

13 Benefícios do Caril!

Superfunky
 
Começa a utilizar caril na tua cozinha!
 
É uma mistura de várias especiarias em pó e tem um sabor intenso. Já conheces o caril? Tem propriedades anticancerígenas, acelera o metabolismo e desintoxica o organismo. 
 
O caril é um condimento de origem indiana que mistura alho, gengibre, funcho, curcuma, açafrão, coentros, cominhos, noz-moscada, pimenta e canela em pó. 
 
No entanto, não existe uma só receita. As variações dependem um pouco de fabricante para fabricante, apesar destes ingredientes serem quase consensuais, há várias famílias de caril. 
 
Como esta especiaria é a mistura de várias, os seus benefícios são múltiplos e o seu sabor exótico.
 
13 BENEFÍCIOS DO CARIL QUE DEVES CONHECER
 
 
1. EFEITO ANTICANCERÍGEN
Quanto mais curcuma tiver, melhor para a sua saúde. Esta especiaria da família do açafrão tem efeito anticancerígeno, pelo seu forte efeito antioxidante. É um aliado para afastar o cancro da próstata, mama e esófago.
 
2. CONTRA A ARTRITE REUMATÓIDE
Altamente antiinflamatório, o caril deve ser consumido por pessoas que sofram de artrite reumatóide. Esta especiaria ajuda a diminuir a inflamação, melhorando assim o estado de dor. 
 
4. SISTEMA IMUNOLÓGICO FORTE
A pimenta contém capsaicina que tem um poder antimicrobiano e antioxidante, tornando o seu organismo mais resistente às agressões externas. 
 
6. ACELERA O METABOLISMO
Por misturar alimentos termogénicos (caril, pimenta...), o caril ajuda a acelerar o metabolismo e promover a perda de peso, por elevar a sua temperatura corporal.
 
7. AUMENTA O FLUXO SANGUÍNEO
Quanto mais picante, maior é o bombardeamento de sangue na corrente sanguínea.
 
8. BARRIGA LISA
O caril absorve os gases, evitando o inchaço e fazendo com que a sua barriga fique lisa. 
 
9. AFASTA O ALZEIMER E DA DEMÊNCIA
A curcumina, ingrediente do caril, evita que as placas amilóides se espalhem e destruam as ligações entre as células cerebrais. 
 
10. COMBATE A CIRROSE
De acordo com um estudo, a curcumina, presente no caril, bloqueia uma proteína ligada ao desenvolvimento da cirrose.
 
11. BOM PARA DIABÉTICOS
O açafrão, composto do caril, ajuda a estabilizar os níveis de açúcar nos sangue, tornando-o num bom condimento para diabéticos. 
 
12. DESINTOXICANTE 
Por conter coentros, o caril ajuda a desintoxicar o organismo de metais tóxicos como o chumbo e o mercúrio.
 
13. BOM PARA A DIGESTÃO
A mistura de especiarias facilita o seu processo digestivo, dando-lhe conforto. 
 
ALGUMAS INDICAÇÕES 
Por ser uma mistura de várias especiarias fortes, o caril deve ser, idealmente, consumido uma vez por semana;
Combina na perfeição com pratos de peixe, carne e sopas;
O frango é uma das combinações mais utilizadas.
01
Mar16

Chá De Cavalinha: Benefícios E Cuidados

Superfunky
Conheces os benefícios de beber chá de cavalinha? Com elevada ação anti-inflamatória, diurética e desintoxicante, descobre porque deves inclui-lo na tua alimentação. 
 
Duas a três chávenas de chá de cavalinha por dia… descobre os benefícios!
 
A cavalinha é uma planta medicinal da família das equissetáceas, com ação anti-inflamatória, diurética e desintoxicante. É uma planta rica em silício, flavonoides e vitamina C e contém ainda na sua constituição cálcio,magnésio, fósforo, ferro e potássio. 
 
O chá de cavalinha atua ao nível de praticamente todas as hemorragias no nosso organismo e é utilizado para variados fins fitoterapêuticos. Confere agora 9 benefícios deste chá, sem te esqueceres de verificar as contraindicações finais.
 
9 BENEFÍCIOS DO CHÁ DE CAVALINHA
 
 
1. ELIMINA TOXINAS
A presença de algumas enzimas na sua composição faz com que seja eficaz ao eliminar toxinas. Tem, por isso, um potente efeito diurético.
 
 
2. REDUZ A RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
Este é um problema comum a quase todas as mulheres: a retenção de líquidos. Este problema desencadeia também a formação da celulite. O chá de cavalinha ajuda a diminuir o inchaço, favorecendo a circulação sanguínea e reduzindo o aspeto casca de laranja.
 
3. EFEITO DIURÉTICO
O que faz com que também seja utilizado para tratar disfunções renais, das vias urinárias ou ainda problemas na próstata.
 
4. TRATAMENTO DE HEMORRAGIAS
O chá de cavalinha também é eficaz para tratar hemorragias, como por exemplo, ao nível de disfunções menstruais.
 
5. PODEROSO CICATRIZANTE
Este chá ajuda a cicatrizar a pele tem um papel fundamental na recuperação de feridas, cicatrizes e frieiras. Devido à sua função adstringente, é muitas vezes utilizado em tratamentos de acne. 
 
6. UNHAS E CABELO FORTE 
Tem uma função importante na elasticidade da pele e na boa saúde e beleza das unhas e do cabelo. 
 
7. METABOLISMO ACELERADO
Esta infusão vai ajudá-lo a acelerar o metabolismo, o que ajuda se estiver num processo de perda de peso. 
 
8. BOM PARA PERNAS PESADAS E VARIZES
Ao ativar a circulação sanguínea, a cavalinha alivia no sintoma de pernas cansadas e na diminuição da sensação de dor no que diz respeito a varizes. 
 
9. ALIVIO DAS HEMORROIDAS
Enquanto anti-inflamatório, a cavalinha ajuda a aliviar a dor e a hemorragia causada pelas hemorroidas.
 
RECEITA DE CHÁ DIURÉTICO
 
 
Se aliares as propriedades também diuréticas do ananás à cavalinha, tens uma mistura explosiva. Experimenta:
 
- Ingredientes - 
1 L de água
100 g de chá de cavalinha
100 g casca de abacaxi
 
- Modo de preparação - 
Ferver um litro de água, acrescentar 100 gramas de cavalinha e misturá-las com 100 gramas de casca de abacaxi.
Deixa infundir e coa.
Não deves exceder as 4 chávenas diárias. Esta é uma excelente opção de chá anti-celulitico e drenante. 
 
CONTRAINDICAÇÕES 
O chá de cavalinha não deve ser consumido por pessoas com insuficiência renal ou cardíaca e não é aconselhado a grávidas, por ter nicotina na sua composição.
Os efeitos desta planta só serão sentidos, dentro de um plano alimentar equilibrado, aliado à prática regular de exercício físico. É importante que consulte um especialista para verificar se existem contraindicações de utilização. 
26
Dez15

6 Motivos para não remover os pelos pela raiz e decidir apara-los!

Superfunky

Não depile, apare Homens que se cuidam 1

 

A depilação é ainda muito frequente na hora de te livrares dos pelos do corpo e manter a higiene, porém apara-los também pode ser uma opção para manter tudo no devido lugar sem stress.

Além de preferência, o facto de ter pelos no corpo implica uma série de vantagens que fazem com que mais adeptos surjam . Ficaste curioso para saber quais os motivos? Então vem saber!
 
1) Custo X Benefício

Enquanto a depilação exige um custo constante e mesmo os métodos mais próximos do definitivo como laser precisam de um investimento bem maior, aparar os pelos aparecem como acessíveis porque não é necessário estar a gastar dinheiro a cada 20 dias.

Além disso as máquinas e aparelhos que fazem o corte dos pelos são geralmente baratas e tem vida útil superior a um ano.

 

2) Praticidade

Repara bem, tu não precisas de ajuda para fazer o “serviço de casa” usando um aparelho de aparar e gastarás muito menos tempo se comparares com outros métodos de depilação. Ou seja, menos gastos e mais tempo de sobra!

 

3) Versatilidade

É possível regular a altura dos pelos conforme tu desejes e para isso basta escolher a altura do pente do aparelho. Esta opção é útil porque quem curte pelos pode mante-los no mesmo nível, propiciando a higiene, e ao mesmo tempo quem não gosta de pelos pode apara-los ao ponto de deixa-los quase imperceptíveis.

 
Não depile, apare Homens que se cuidam 2

 

4) Esquece a dor

A depilação dói, é um facto. Mas a dor não faz parte do vocabulário de quem opta por aparar os pelos. Além de baixo custo e versátil este processo ainda é indolor. Uma maravilha!

 

5) Não existe "Encravados"

Pelos encravados são um problema pós-depilação, mas já que ao aparar o pelo ele não é removido pela raiz as chances dele encravar são drasticamente reduzidas. É menos uma dor de cabeça.

 

6) Pele saudável

Os métodos de depilação causam desgastes na pele e produtos pós-depilação são itens obrigatórios. Já para quem opta por usar o aparelho de depilação tem a vantagem de gerar menos atrito na pele, consequentemente ocasiona menos danos e mantém-se longe de irritações, inflamações e lesões.