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GOSSIP PROJECT

Reality, Fashion, Music, Food...and "The Unique Me"

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7 Estratégias Fundamentais Para Acabar Com A Procrastinação

Superfunky, 28.08.18
Vê como parares de procrastinar de uma vez por todas Todos nós procrastinamos de vez em quando. Às vezes, procrastinamos para fazer coisas simples, como arrumar o armário, limpar o quarto ou levar o lixo. Porém, o pior cenário é a procrastinação de coisas importantes e sérias: actualizar o currículo, trocar de emprego, finalizar aquela apresentação importante, terminar a sua parte num projecto ou entregar aquele relatório. Este tipo de procrastinação não prejudica apenas o teu trabalho ou a tua vida, prejudica a vida e o trabalho de outras pessoas que dependem de ti. 

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É certo que as pessoas apresentam todos os tipos de razões para a procrastinação: “eu estou muito ocupado, muito cansado, muito stressado. Fazer isto é muito arriscado, muito incerto. Eu sou muito inexperiente, muito velho, muito jovem para isto”. Enfim, os motivos são inúmeros mas, mais frequentemente, eles são simplesmente desculpas para fazer o trabalho real e experimentar o desconforto emocional inerente de fazer mudanças significativas. 

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No cerne deste desconforto está o medo. Esta emoção potente e instintiva cujo motivo da existência é nos proteger da dor (incluindo a variedade emocional) e nos afastar de tudo o que pode nos ameaçar, ferir o nosso orgulho ou atrapalhar a nossa vida. No entanto, quando perdemos o controle, estes medos podem-nos levar a acreditar que, se procrastinarmos tempo suficiente, a nossa situação melhorará, ou as nossas dúvidas desaparecerão magicamente e serão substituídas por clareza e coragem. Enganamos-nos dizendo que “um dia” estaremos prontos para fazer uma mudança, ou “um dia” seremos mais confiantes e encontraremos circunstâncias mais fáceis. 
 
Infelizmente, o inverso é geralmente verdadeiro. À medida que os dias evoluem de forma constante, os nossos medos crescem. E com o tempo, eles acabam criando um funeral para sonhos não cumpridos e para um potencial inexplorado. Com o tempo, a nossa procrastinação pode abalar as nossas finanças, carreira, negócios, relacionamentos e saúde. Não queremos admitir isto, mas ao optar por deixar para amanhã o que deveríamos fazer hoje nós, inadvertidamente, vendemos a nossa felicidade. 
 
PARA ACABAR DE PROCRASTINAR DE UMA VEZ POR TODAS, VÊ 7 ESTRATÉGIAS FUNDAMENTAIS: 

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 1. Anota o teu objectivo e dá um prazo: Um objectivo sem prazo pode-se estender indefinidamente.

 
2. Quebra o teu objectivo em pequenos pedaços: Quanto maior o teu objectivo ou a mudança que desejas fazer, mais rapidamente ele pode sobrecarregar-te. Então, se o teu objectivo parecer assustadoramente grande, quebra-o em passos geríveis ​​e fáceis de tomar. Lembra-te, tu não precisas saber cada passo do caminho; apenas os próximos passos imediatamente à frente. Os teus próximos passos tornar-se-ão óbvios quando tiveres de te movimentar. 
 
3. Visualiza o futuro que desejas: Imagina as emoções que tu sentirás. Imagina-te no teu lugar favorito comemorando o que tu realizaste. Imagina aqueles que te amam comemorando o  teu sucesso. 
 
4. Aproveita o medo: O medo é uma emoção poderosa que pode-nos manter atormentados em desculpas. No entanto, se tu te concentrares no que tu não queres, tu podes usar o medo para alcançar os teus objectivos. Então, anota como tu achas que te vais sentir daqui um ano se tu não alcançares os teus objectivos neste momento. Sê corajoso e realmente honesto contigo mesmo sobre o custo dessa inacção contínua. Permite que o medo te faça agir, mas não permitas que ele te congele. 
 
5. Cria responsabilidade: Cria alarmes para te lembrares de prazos, e pede para alguém te chamar a atenção quando eles estiverem a acabar. Sê o teu próprio vigia, anota as tuas metas em post-its e espalha estes papeis pela tua casa. Sê responsável. 
 
6. Cria recompensas: Configura um sistema de recompensas para garantir que tu sintas o progresso das tuas metas. Quando alcançares um pequeno objectivo dentro do teu objectivo maior, dá algo de presente para ti mesmo. Sai com os teus amigos, escuta aquela música que tu gostas, vai dançar, sai para jogar futebol ou tira meia hora para jogar um jogo, ou ver uma série. 
 
7. Age vitoriosamente diariamente. Começando hoje: Criar um impulso é crucial. Então, compromete-te a sair da tua zona de conforto pelo menos uma vez por dia. A partir de hoje – e antes que as tuas desculpas carregadas de medo, disfarçadas de pura preguiça, comecem novamente. Não importa o quão rápido tu estás a ir, desde que tu estejas avançando numa direcção que te inspire. Então, dá este primeiro passo, depois outro, depois outro e, no fim, vais ver que o caminho valeu a pena.

10 programas imperdíveis para se fazer na Tailândia!

Superfunky, 08.08.16
 
Um dos destinos turísticos mais cobiçados e atraentes do mundo, a Tailândia é dona de uma cultura rica e distinta, belezas naturais esplêndidas e passeios super divertidos. Seja no meio da selva ou na agitada capital Banguecoque, existem alguns passeios que vai atrair o teu olhar.
 
As tradições enraizadas, a fé, as paisagens absolutamente encantadoras, de natureza abundante, além da forte culinária local, fazem com que a Ásia e, consequentemente a Tailândia, seja um dos lugares mais procurados por turistas.
 
Vê as 10 atividades imperdíveis a não perder na Tailândia:
 
1. Festa da Lua Cheia
 
Localizada na belíssima ilha de Ko Pha Ngan, esta festa tradicional tailandesa reúne moradores e turistas na praia que festejam a noite toda a chegada da lua cheia. É só chegar!
 
 
2. Cultura budista
 
Em Koh Samui, o budismo é o foco, então vale a pena ires até lá para aprenderes mais sobre a religião de paz e te stressares menos. Brisas tropicais perfumadas e praias lindas, como Mae Nam, certamente que te vão fazer bem.
 
 
3. Vida noturna
 
Em Banguecoque, a noite não esquenta, ela ferve. Muito animada e com uma infinidade de opções exóticas, tu estarás bem servido de templos brilhantes, bares, discotecas e restaurantes, como os impressionantes Vertigo e Sirocco, por todos os cantos da Khao San Road.
 
 
4. Parque Nacional Khao Yai
 
Fundado em 1960, este parque nacional é o segundo maior do país. Conhecido pela sua vegetação exuberante e abundante, o local é ideal para quem quer desfrutar a natureza e deixar a agitação de lado, e sobretudo para quem adora observar pássaros, visto que há mais de 300 espécies povoando a área.
 
 
5. Compras no Mercado Flutuante
 
Este é uma paragem obrigatória, pois existem vários mercados flutuantes tailandeses vendendo produtos típicos interessantes, como o Taling Chan e o Chatuchak Weekend Market, que acontece apenas aos fins de semana. O mercado noturno Chiang Mai Night Bazaar é uma atração essencial à parte.
 
 
6. Chaweng Beach
 
Localizada na ilha Samui, esta maravilhosa praia de areia branca é perfeita para fazer amigos. Estando cercada de resorts de luxo e acomodações para nomades, é ideal para encontros de pessoas de todos os tipos, vindas de vários cantos do mundo.
 
 
7. Aventuras em Krabi
 
Os aventureiros adoram Krabi, local ideal para uma escalada e outras atividades ao ar livre. Passeios em cenários aquáticos e cavernas, assim como visitas guiadas emocionantes pelas praias, restaurantes e lojas da região.
 
 
8. Prachuap Khiri Khan
 
A cerca de 150 milhas a partir de Banguecoque, Prachuap Khiri Khan abriga a excepcional praia de Hua Hin, local preferido de algumas gerações da realeza tailandesa. Na área é possível encontrar um palácio de verão que pertenceu a um rei da Tailândia. 
 
 
9. Koh Tao
 
Quem gosta de praticar mergulho ou snorkel vai adorar Koh Tao, também conhecida como “Turtle Island” por motivos óbvios: é possível nadar com tartarugas. Entre outras coisas, vale a pena apreciar a vida marinha e descobrir de perto novas maravilhas subaquáticas.
 
 
10. Templos
 
A Tailândia é riquíssima em belos, tradicionais e imponentes templos, que encantam os olhos de qualquer mortal. Entre eles, vale a pena uma visita ao Grande Palácio Real, Wat Arun e Wat Pho. 
 
 
Fotos: paparazzistas, foundtheworld, frangipani, travelothai, sunsail, layoverguide, yurtopic

Como Passar Uma Camisa A Ferro De Forma Correta!

Superfunky, 24.02.16
 
Existem coisas na vida que todos os homens deveriam saber fazer, uma delas é como passar a ferro uma camisa da forma correta. Pensando nisto, trouxe umas pequenas dicas para tu o fazeres.
 
Materiais: 
Ferro de engomar (ajustado no modo ”algodão”)
Tábua de engomar
Spray com água
 
Modo de preparação: 
Utiliza o spray com água e borrifa a camisa inteira. Depois de estar levemente húmida, passa o ferro. No decorrer do processo tu podes molhar com o spray onde tiver mais amarrotado.
 
1- Punhos: Desabotoa os botões de punho e passa os dois lados sempre contornando os botões.
 
2- Mangas: Estica a manga da camisa sobre a tábua, tenta deixá-la o mais esticada possível. E passa os dois lados das mangas.
 
 
3- Colarinho: Deixe-o aberto e passa os dois lados (dentro e fora). Após fazeres isto, dobra-o conforme o uso e passa uma terceira vez, para que ele fique da forma correcta.
 
4- Corpo: Quando fores passar o ”corpo” da camisa, tu deves colocar apenas um lado sobre a tábua e ir virando conforme fores passando. Deverás ter uma atenção redobrada na parte da frente e entre os botões.
 
 
5- Finalização: Espera a camisa arrefecer um pouco e ela esta pronta para ser usada.
 
 
Espero ter-te ajudado!

8 Passos para receberes os teus amigos em casa

Superfunky, 02.01.16

 

Um jantar de com amigos é sempre bem-vindo, seja durante a semana ou no fim-de-semana. É uma excelente forma de conviver e de passar momentos divertidos em casa. Mas se nunca sabes o que fazer ou estás sem ideias para o seu próximo jantar em casa, tenho algumas dicas para te tornares no anfitrião perfeito!

 

1. Original na forma de dar boas-vindas

 

Utiliza ardósias, quadros ou molduras para colocar frases positivas, giras e originais à entrada para que os teus amigos sejam recebidos de forma divertida. A ideia é mesmo surpreende-los com boa disposição.

 

2. Está à altura do acontecimento – Veste-te de forma prática mas elegante

 

Um jantar de amigos é sempre um momento descontraído, mas ao mesmo tempo temos de estar à altura do acontecimento e vestir-nos com um look apropriado, principalmente porque nestes jantares há sempre momentos para recordar e fotos para publicar nas redes sociais.

 

3. O cheiro também conta

 

Cria um ambiente acolhedor, para que os teus amigos e convidados se sintam confortáveis. Começa por ter velas de cheiro, subtis e requintadas. Opta por fragrâncias pouco fortes.

 

4. Cria uma playlist de arrasar

 

A música não pode faltar num convívio ou num jantar de amigos, pois aumenta a descontração e a vontade de partilhar momentos. Escolhe uma playlist adequada à ocasião, com músicas que sabes que os teus amigos podem gostar, ou então com géneros mais descontraídos como “bossa nova” ou “chillout”.

 

5. A iluminação faz a diferença

 

A zona da mesa deve estar muito bem iluminada com uma luz ambiente. Outra zona importante a ter em conta é junto ao sofá. Se for na rua, é fundamental ter vários candeeiros para melhor iluminação.

 

6. Conquista pelo estômago

 

A escolha gastronómica é sempre uma dor de cabeça para qualquer anfitrião, mas hoje é muito fácil. Na internet encontras blogues e sites com receitas simples e rápidas para fazer as delícias dos teus amigos. Aposta em petiscos ou entradas, pela diversidade de sabores e pela possibilidade de fazer algo mais descontraído e volante.

 

7. Presta atenção aos pormenores

 

Utiliza guardanapos diferentes e originais, aposta em marcadores de copos, que dão sempre jeito para ninguém perder a sua bebida. Flores frescas, arranjos e outros pormenores são sempre extras interessantes.

 

8. Depois de jantar o que fazer?

 

Além do café, chá e sobremesa, depois de jantar existem algumas coisas giras que podes fazer com os teus amigos, para que o convívio possa ser prolongado por mais tempo. Aposta em jogos de tabuleiro ou cartas, são sempre excelentes opções para passar o tempo e ao mesmo tempo muito divertidas.

7 Dicas para Homens Magros!

Superfunky, 21.11.15

Dizem que a moda é feita para os magros, mas não é bem assim. Magros também sofrem, seja com calças curtas, blusas largas, mangas que não chegam ao comprimento certo, por isso eu digo que a melhor coisa é ajustar as roupas para que tenham um fit perfeito, mas antes disso, existem alguns truques para harmonizar a silhueta e são eles que vou compartilhar com todos!

 

1 – Riscas horizontais: como levam o olhar da de uma ponta à outra, tem o efeito de alargar, então a ideia é usar cintos que façam contrastes com a roupa, e claro, riscas horizontais.

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2 – Corte slim: já é pensado para pessoas magras, por isso procura sempre por peças com corte slim e com alguma elasticidade.

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3 – Texturas: Usar tecidos com texturas acrescentam um volume extra à silhueta, então podes adicionar aos looks, além de que dão sempre um up ao visual!

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4 – Cores claras: Cores claras expandem, então ão deverás sempre colocar um ponto de luz onde o teu peso visual for menor. Quando usares looks monocromáticos como o da direita, deves sempre colocar um cinto que faça contraste no meio do look para alargar e harmonizar a silhueta.

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5 – Contrastes: Usar a parte de cima de uma cor que contraste com a parte de baixo geram um quebra da silhueta que alargam, portanto harmonizam a silhueta magra.

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6 – Detalhes: Calças com lavagens diferenciadas ou destroyed, chamam a atenção para as pernas, então quem tem as pernas magras pode abusar delas. Assim como quem tem o torso mais magro deve abusar de camisetas com estampados.

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7 – Foge das riscas verticais: Como já sabemos, as riscas verticais favorecem quem tem peso visualmente na parte superior do corpo, como não é o teu caso, opta por outros estampados, pois esta é a única que não te irá favorecer.

Dicas para teres em conta quando estiveres a fazer o teu sumo!

Superfunky, 10.10.15

 

Quando usares espinafre, agrião, rúcula ou beterraba... junta-lhes um pouco de hortelã para retirar um pouco o sabor intenso desses ingredientes.

Podes utilizar água de coco, em vez de água mineral. irá deixar a tua bebida mais saborosa e rica em minerais. Podes também utilizar chás ou infusões de ervas

Açúcar e adoçante estão proibidos. As frutas ou legumes naturalmente adocicados, como a maçã, a banana e a cenoura, não precisam de tais ingredientes

Tritura as folhas verdes num liquidificador ou varinha mágica e congela-as em pequenas formas. Poupa tempo e garante frescura

Para optimizar a absorção do ferro das verduras deverás juntar à bebida um alimento rico em vitamina C (limão, lima, toranja, laranja ou kiwi)

Aos ingredientes ricos em ferro não deves juntar leite, porque o cálcio dificulta a sua absorção. Deves substituí-lo por bebidas de aveia, amêndoa ou arroz

Em cada sumo, só se devem utilizar dois tipos de frutas, dois tipos de legumes, dois tipos de folhas verdes, um tipo de raiz e um tipo de sementes e bagas.

 

Atenção: Que doses excessivas de vitaminas podem ser perigosas, tal como, o consumo de mais de um destes batidos por dia também não é boa opção, uma vez que a fruta como é naturalmente doce o seu consumo em demasia pode engordar.

Estilo Retro com Varsity Jacket!

Superfunky, 24.09.15

 

A varsity jacket ou baseball jacket é a típica peça de roupa que faz parte do guarda roupa dos americanos, mas, aos poucos, o casaco vem ganhando outros países e é um recurso estiloso para montar um look de inverno, principalmente se for combinado com outras peças de estilo mais vintage.

 

Porque funciona?

 

A combinação está toda em harmoniosa, o roxo da varsity jacket tem tudo a ver com este inverno, mas cuidado com o restante das roupas, todas em tons de cinza, foi fundamental para montar um visual coeso, muito bem arrematado pela gravata borboleta e o sapato brogue bicolor, como se não bastasse isso, o topetão e os óculos de armação grossa fecham com chave de ouro, principalmente se gostas de um look retro.

Experimenta!

Use uma calça mais formal, mais ou menos do mesmo tom para um efeito mais sofisticado ou troque a camisa e a gravata por uma camisa branca básica para um combo mais livre. Uns ténis All Star clássicos também podem funcionar bem neste caso.

 

Não seria a mesma coisa se…

 

Trocasse o casaco por outro modelo em couro ou jeans. A gravata também funciona perfeitamente e não seria obtido o mesmo resultado com uma skinny, por exemplo.

 

Resumindo:

 

Varsity jacket ainda é pouco explorada por aqui, mas rende bons looks retrô no inverno;

O tom burgundy junto com o cinza ficou perfeito para esta época do ano;

Gravata borboleta, sapato bicolor, óculos de aro grosso e o topete reforçam a intenção vintage do combo;

Tanto uma calça de alfaiataria, quanto peças básicas funcionam bem nestes casos, mas pesam para estilos diferentes;

Os sapatos podem ser trocados por All Stars, já a gravata está perfeita, substituí-la por uma skinny seria um erro.

 

Os Cortes de Cabelo Masculino para 2016, Dicas!

Superfunky, 15.09.15

 

 

Quais são os cortes de cabelo mais na moda actualmente? Isso não interessa nada! Temos já de nos preparar para 2016 certo? Estas são as tendências para o próximo ano:

 

1) Corte Masculino com Laterais Baixas e Franja Caída

 

 

Este Corte de Cabelo Masculino é mais irregular, desconectado, sem as pontas serem retas, certinhas no volume da parte de cima. Quase um Sidepart, um Quiff, mas os fios da franja são mais soltos, caídos e as laterais podem ser baixas ou raspadas, o que pode originar um contraste bem cool!

 

 

 

 

David Beckham com o Corte de Cabelo com as laterais mais baixas, lançado para cima e com os fios da franja mais caídos!

 

2) Pompadour

 

 

Um Corte mais clássico e que carrega uma historia! A sua origem vem desde 1700, com a Madame de Pompadour, uma figura emblemática, amante do Rei Luís XV de França! Actualmente pode ser associado a Elvis Presley ou a outros Cantores que popularizaram o "Pompadour" na década de 50! Este corte recebeu variações, modificações e repaginações ao longo dos anos, no entanto parece que está em alta novamente!

 

 

 

Bruno Mars e o seu Penteado Pompadour!

 

 

Elvis Presley e o seu "topete" Pompadour!

 

 

Johnny Cash também a exibir o seu Pompadour!

 

3) Coque Samurai (Undercut Bun)

 

 

 

O Coque Masculino foi de certeza o penteado mais em vogue neste último ano, muitos homens aderiram ao visual com o cabelo preso! E que tal uma variação com as laterais e parte de baixo raspadas ou mais baixas? O Coque Samurai ou Undercut Bun está em alta e irá chegar com muita força!

 

 

 

 

Alexander Ludwig, o Bjorn da série Vikings, com seu corte Undercut Bun!

 

 

Jonny Craig, o vocalista do Slaves, com um Coque Samurai!

 

4) Corte Masculino Riscado

 

 

Os Cortes Masculinos com detalhes riscados, com o couro cabeludo à mostra, estão aparecendo cada vez mais! O estilo pode aparecer em vários Cortes, no Undercut, no Sidecut, no Hard Part, etc. É um corte que se poderá aplicar em vários outros! Podem apostar!

 

 

 

 

 

Philippe Mexès, jogador Francês, está a usar um Corte de Cabelo Undercut Bun com as laterais riscadas!

 

5) Taper Fade

 

 

O Corte de Cabelo Masculino com Fade também continua a ser forte para 2016! O Taper Fade é uma versão de Undercut que possui transição do cabelo por baixo raspado até aparecer a pele. Pode ser chamado também de Skin Fade!

 

 

 

Podem reparar no Corte Masculino acima, Taper Fade no Coque Samurai! Fantástico!

 

 

 

Usher com um detalhe Fade no seu Corte!

 

6) Corte Ondulado Despenteado (Tousled Curly)

 

 

O Corte com Volume Desconexo na parte de cima vai continuar na tendência, mas agora valorizando os cabelos ao natural, mais ondulados ou cacheados! 

 

 

 

 

Na foto em cima, corte masculino despenteado com Fade!

 

7) Undercut Dreadlock

 

 

E as laterais baixas e raspadas? Estão em alta! Concordam? O visual chegou até aoss Dreadlocks, que possuem uma história carregada de referências, principalmente religiosas. E que tal esta modificação?