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GOSSIP PROJECT

Reality, Fashion, Music, Food...and "The Unique Me"

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Rasga a tua lista de metas para 2019 e lê este post!

Superfunky, 11.01.19
 
Já estás com os pés bem assentes no chão e tomaste consciência que acabamos de receber mais um ano? O tempo passa, deixando muitas memórias e momentos incríveis, mas também levando embora conceitos ultrapassados e machistas. Então, não comeces 2019 colocando pressão sobre os teus ombros. Planeia os sonhos possíveis e objectivos que estão ao teu alcance de verdade. Dá para mudares e descobrires coisas novas em todas as alturas. Nomeei algumas metas, nas quais, te podes identificar. Inspiram-te também?
 
 
1. Emagrecer alguns quilinhos = Tirar a pressão existente das gorduras a mais e ires para a praia sempre que tiver calor. Porque isto sim é liberdade!
 
 
2. Encontrar um boy hot = Conhecer o máximo possível de pessoas interessantes, sejam elas novos amigos… ou algo mais! :)
 
 
3. Ser a mais fixe do teu grupo de amigos = Lembra-te todo o tempo de te colocares no lugar do próximo, mas tendo em mente que tu não vives exclusivamente para agradar as pessoas!
 
 
4. Começar uma dieta = Começar a iniciativa Segunda Sem Carne e provar um vegetal novo sempre que puderes!
 
 
5. Tirar fotos iguais as das @s do Insta = Aumentar o tempo que dedicas ao teu corpo, prestando atenção em seus detalhes, passando um creme e apreciando-te em frente ao espelho.
 
 
6. Comprar roupas nas tendências que todos usam = Fazer uma limpeza no armário e pensar em novas combinações para as peças que mais gostas!
 
 
7. Ganhar na loteria = Ter mais consciência do dinheiro que entra e sai: entender quais gastos podem ser evitados e ler sobre educação financeira
 
 
8. Comprar o último smartphone lançado… em muitas prestações = Passar menos tempo conectado e começares a ler os livros que estão na estante – além de anotar as principais impressões que leste e te marcaram. 
 
 
9. Fazer de tudo para ter a viagem dos teus sonhos = Trabalhar e planear uma grande viagem como possibilidade no futuro, mas não deixar de conhecer o turismo das cidades próximas!
 
Concordas?

O que aconteceu à mulher que passou 7 dias a alimentar-se de pizza para emagrecer?

Superfunky, 05.11.15
Já viram muitas vezes receitas mágicas de emagrecimento pela internet: a dieta do tomate, que consistia em comer um tomate cru em cada refeição principal, doses generosas de água e chiclets sem açúcar quando a fome apertasse. O resultado seria que em dois dias, seria possível perder cerca de 3 kg. O desafio parecia impossível, mas a nova iorquina Charlotte Palermino, 28 anos, provou que as pessoas encaram dietas completamente malucas com mais frequência do que deveriam. No caso, ela aceitou comer pizza por 7 dias em todas as refeições.
 
Variando os sabores, ela confessa que foi complicado restringir a sua alimentação unicamente a pizza, apesar de adorar o prato. Devo enfatizar que, durante este tempo, ela também cortou o consumo de açúcar e vinho. Durante o desafio, ela teve sensações de ardor e azia no estômago, mas no sexto dia já estava acostumada a este tipo de alimentação. O resultado do desafio maluco criado pela mesma foi de 2 kg a menos na balança. Mas será que a pizza tem todo este poder?
 
 
Embora a pizza possa conter proteínas, gorduras, carboidratos e até fibras, ela está longe de oferecer todos os nutrientes que precisamos para viver de forma saudável – especialmente porque a dose de gordura costuma ser generosa devido ao queijo! É claro que em qualquer dieta restritiva o corpo ressente-se e geralmente responde com a perda de peso. Mas o que vale a pena questionar é quanto tempo ela vai conseguir manter o peso baixo e, sem dúvidas, a qualidade da alimentação – não é preciso muito para entender que pizza por 7 dias em todas as refeições está longe de ser uma boa ideia, certo?
 
Existe muita gente disposta a submeter-se a dietas malucas por uns quilinhos a menos, mas o verdadeiro corpo saudável (e magro!) vem da alimentação equilibrada. Queres perder peso? É só comeres refeições saudáveis e fazeres exercício físico. No fundo, não existe magia!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Todas as fotos © Charlotte Parlermino